Kesehatan

Makan Terlalu Malam dan Dampaknya bagi Tubuh: Kebiasaan yang Terlihat Sepele, tetapi Berisiko

by

Kebiasaan makan terlalu malam masih banyak ditemukan dalam kehidupan sehari-hari. Perubahan pola kerja, waktu istirahat yang tidak teratur, hingga kebiasaan begadang membuat banyak orang menggeser waktu makan hingga mendekati tengah malam. Sebagian menganggap hal ini tidak menjadi masalah selama jumlah makanan tidak berlebihan. Namun, berbagai kajian kesehatan menunjukkan bahwa waktu makan memiliki peran penting dalam … Read more

Mengurai Kecemasan dari Akar Pikiran, Strategi Praktis agar Mental Tetap Tangguh di Situasi Sulit

by

Pikiran negatif tidak selalu muncul dalam bentuk yang jelas. Dalam banyak kasus, ia hadir sebagai rasa tidak nyaman yang sulit dijelaskan. Seseorang merasa khawatir tanpa alasan yang pasti, ragu tanpa sebab yang kuat, atau gelisah meski situasi terlihat baik-baik saja. Fenomena ini semakin sering terjadi di tengah kehidupan yang serba cepat. Informasi datang tanpa henti, … Read more

Kasus Virus Nipah di Asia Jadi Sinyal Waspada, Ini Hal Penting yang Perlu Diketahui Masyarakat

by

Laporan munculnya kembali kasus virus Nipah di India dan Bangladesh sejak akhir 2025 menjadi perhatian banyak pihak. Sejumlah pasien dilaporkan meninggal dunia setelah mengalami kondisi berat. Meski hingga saat ini Indonesia belum melaporkan adanya kasus positif, situasi tersebut menjadi sinyal peringatan agar kewaspadaan masyarakat tidak menurun. Virus Nipah dikenal sebagai penyakit menular berbahaya dengan tingkat … Read more